“尹主厨您怎么知道？”沙弗一脸诧异的看着尹心，心里不由有些发毛，这个年轻的尹主厨，似乎跟鬼神一样，能轻易洞彻人心，让人敬畏的同时，心里隐约冒出淡淡的害怕。

“将军经常熬夜，最容易引起上火，最体现上火的，则是喉咙的干哑不舒服，而此时你们做的早膳又是油炸荤腥类，这对于本就喉咙不舒服的将军来说，无疑是一道禁忌，而你们毫不知情的犯了将军的禁忌，不管你们是不是故意，将军都必会大发雷霆。”尹心简单的给他们分析了一下罗颂发火的原因，沙弗一听，立即磕头如捣蒜般服了尹心。

“尹主厨观察细致入微，一针见血，沙弗实在是佩服，那尹主厨接下来准备给将军做一道什么样的早膳呢？”沙弗微曲着身希翼的看着尹心。

“这道早膳材料跟做法都相当简单，我来说，你来做怎么样？”尹心从案板边走开，将位置让给了沙弗。

“尹主厨……这……将军已经下令要让您做了，如果我做得不好，将军一定会怪罪你的。”沙弗自然是知晓自己跟尹心的差距的，所以在尹心一说出由他掌勺时，他立即就打起了退堂鼓。

“没事，我看过你的厨艺，算是比较不错的，现在我给你这个机会，如果你按我说的做↓↓↓↓，↗.∧.ne◇t，做出来的，我不管保证是极品，可让罗颂将军吃着满意想必是没有问题的。”尹心一脸笑意的看着颇为心虚的沙弗，笑着鼓励他。

“真的吗？那我就听尹主厨一次吧，我要是有什么不对的地方。您尽管骂，我这人不骂不记性。”沙弗临做菜前。说的这样一句话，彻底让尹心忍俊不襟。不过这样憨直的沙弗，倒是挺合尹心胃口的。

“行行行，你快准备吧。”尹心匆匆的催促。

“嗯！”

“你们旁边没事情做的，也可以过来观摩一下。”尹心一边吩咐沙弗，一边冲其他的厨子喊道，这话一出，厨房里顿时忽拉一片响，直接将尹心跟沙弗围了个严丝缝合。

“我今天要教你的，是一道比较简单的生滚海鲜粥。”

“生滚海鲜粥……”沙弗木头木脑的在嘴里念了一遍。

“听名字。好像挺简单的。”一旁有个小小的声音响起，沙弗那如射灯一般的双眼瞬间投去一个关照十足的眼神。

尹心见状，淡淡笑道：“不错，这道生滚海鲜粥，的确简单，主料是上好的白米，鲜虾，香菇，鱼片。芦笋梗，辅料只有生姜，这道菜清淡可口，能补虚。健脾，化痰，对于将军现在的身体而言。这道简单的海鲜粥无疑是很适合他的。”

“可是，尹主厨。这几天您做的菜，样样几乎都没有离开过虾。将军呆会见了这道菜中的虾，会不会厌烦啊？”沙弗见尹心的主料中又有虾，做菜一贯二餐不重食材的沙弗不由提出了疑异。

“这个问题问得非常的好，虽然我们厨师比较忌讳给同一个人做菜的时候，尽量避免两餐或是三餐用同样的食材，可是前提是你每一餐用那样食材做出的味道都能让食用者清晰的分辨出来，如果你的厨艺极其的精湛，那么你甚至可以让你的雇主吃同一种食材时，品尝出十八种不同菜品的味道，这便是考量一个厨师技艺是否高超的最直接凭证。”尹心简单的讲了一下，便收住了话头。

这些东西层次有些深奥，就算现在事无巨细的给他们讲了，想必也是然并卵，不如现在搞点实际的让他们观摩观摩，想必还实在一些。

“我们现在立即就要用大米，所以如果在不急的情况下，大米最好用冷水浸泡一小时，现在将军正等着吃，我们便缩短一下时间，用近四十度水温的水泡五分钟。”尹心说完第一道工序，沙弗立即手脚麻利有条不紊的进行起来。

将米泡好后，你趁着泡米的时候，可以处理食材，先将鱼肉切片，鲜
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